Avec le retour du printemps, les activités de jardinage et de plein air reprennent… mais certains risques sanitaires méritent une attention particulière. Parmi eux : les piqûres, les petites blessures et les morsures de tiques. Voici quelques conseils simples pour s’en protéger et savoir réagir.
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Tiques : un risque discret mais réel
Les tiques vivent dans les herbes hautes, les buissons et les zones humides. Elles peuvent transmettre certaines maladies, dont la plus connue est la maladie de Lyme.
Comment éviter les piqûres ?
• Porter des vêtements longs (pantalon, manches longues), de couleur claire pour mieux repérer les tiques
• Rentrer le bas du pantalon dans les chaussettes si vous jardinez dans des zones denses
• Utiliser un répulsif adapté sur la peau ou les vêtements
• Inspecter soigneusement sa peau après chaque activité extérieure (plis de la peau, cuir chevelu, aisselles…)
Que faire en cas de tique ?
• Retirer la tique le plus rapidement possible avec un tire-tique (sans utiliser d’alcool ou d’éther)
• Désinfecter la zone après retrait
• Surveiller l’apparition d’une rougeur qui s’étend (dans les semaines suivantes)
• Consulter un professionnel de santé en cas de doute, de fièvre ou de symptôme inhabituel
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Piqûres et morsures : rester vigilant
Guêpes, abeilles ou moustiques sont également très présents au printemps.
Comment limiter les risques ?
• Éviter les gestes brusques à proximité des insectes
• Ne pas marcher pieds nus dans l’herbe
• Porter des gants lors du jardinage
Que faire en cas de piqûre ?
• Nettoyer et désinfecter la zone
• Appliquer du froid pour limiter la douleur et le gonflement
• Surveiller les signes d’allergie (gonflement important, difficultés à respirer) → urgence médicale
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Petites blessures : attention au tétanos
Les coupures, éraflures ou plaies liées aux outils ou aux végétaux sont fréquentes au jardin. Elles peuvent exposer au tétanos, une maladie grave mais évitable par la vaccination.
Comment prévenir ?
• Porter des gants et des chaussures fermées
• Manipuler les outils avec précaution
• Vérifier que votre vaccination contre le tétanos est à jour
→ En France, le vaccin est recommandé avec des rappels à 25 ans, 45 ans, 65 ans puis tous les 10 ans
Que faire en cas de plaie ?
• Nettoyer immédiatement à l’eau et au savon
• Désinfecter la plaie
• Couvrir avec un pansement propre
• Consulter en cas de plaie profonde, sale ou si votre vaccination n’est pas à jour
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Le jardinage reste une activité bénéfique, à condition d’adopter quelques réflexes simples : se protéger, surveiller sa peau et bien prendre en charge les petites blessures. En cas de doute, votre professionnel de santé est là pour vous accompagner.